Bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn
Bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn
Bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ sẽ giúp cho các chị em phụ nữ khi mang thai cảm thấy yêu đời hơn và không còn lo lắng cho làn da vóc dáng của mình. Mang thai là một trong những giai đoạn trải nghiệm thú vị nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn được trải qua ít nhất là một lần.
Bên cạnh những điều thú vị hạnh phúc thì các mẹ sẽ gặp phải những vấn đề thay đổi cơ thể và không thể làm đẹp theo ý mình như trước đây được. Tuy nhiên các mẹ bầu vẫn có những cách làm đẹp tự nhiên cho riêng mình, vừa thoải mái sảng khoái vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay những hướng dẫn cách làm đẹp khi mang thai dưới đây vô cùng an toàn hiệu quả phù hợp trong từng giai đoạn thai kỳ.
Bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ sẽ giúp cho các chị em phụ nữ khi mang thai cảm thấy yêu đời hơn và không còn lo lắng cho làn da vóc dáng của mình. Mang thai là một trong những giai đoạn trải nghiệm thú vị nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn được trải qua ít nhất là một lần.
Bên cạnh những điều thú vị hạnh phúc thì các mẹ sẽ gặp phải những vấn đề thay đổi cơ thể và không thể làm đẹp theo ý mình như trước đây được. Tuy nhiên các mẹ bầu vẫn có những cách làm đẹp tự nhiên cho riêng mình, vừa thoải mái sảng khoái vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay những hướng dẫn cách làm đẹp khi mang thai dưới đây vô cùng an toàn hiệu quả phù hợp trong từng giai đoạn thai kỳ.
Vì nó giúp giảm thiểu stress, tăng lượng tuần hoàn máu, xoa dịu các cơn đau. Do bà bầu nhạy cảm trước mùi hương trong thai kỳ nên hãy sử dụng loại dầu không có mùi hương.
Có rất nhiều hóa chất được sử dụng khi nhuộm tóc nhưng các nghiên cứu cũng chưa hề tìm ra các hóa chất này dẫn đến các dị tật thai nhi hay bệnh ung thư ở trẻ. Bà bầu nhuộm tóc một hay hai lần cũng không phải là vấn đề lớn lắm. Để an toàn hơn thì nên chờ đến quý thứ 2 và 3 của thai kì, khi các bộ phận chính của thai nhi đã phát triển hoàn thiện. Có thể lựa chọn nhuộm tóc highlights vì thuốc không tiếp xúc trực tiếp với da đầu, và hóa chất sẽ không bị thẩm thấu vào máu của bà bầu.
Các chuyên gia cho rằng việc làm nails hoàn toàn vô hại với bà bầu. Móng tay, chân của các bà mẹ tương lai mọc nhanh hơn và cũng cứng, khỏe hơn nên bà bầu cần cắt móng thường xuyên hơn. Mặc dù sơn móng tay chứa nhiều hóa chất thì nó cũng không bị thẩm thấu qua móng vào máu và gây ra dị tật thai nhi được. Chỉ có vấn đề duy nhất là nếu salon kín gió thì bà bầu dễ buồn nôn do ngửi phải nhiều loại hóa chất khác nhau. Bà bầu nên ngồi cạnh cửa ra vào hoặc cửa sổ để sơn móng.
Nếu bạn muốn mọi thứ trông thật hoàn hảo trước ngày trọng đại thì waxing là điều có thể làm nếu như bạn đã quen với nó. Waxing sẽ vô cùng đau, đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kì, thậm chí còn làm co bóp dạ con. Điều này không tốt nếu bạn vẫn chưa qua tuần 37 của thai kì.
Bạn muốn làm trắng răng để có được nụ cười rạng rỡ hơn nhưng hãy suy nghĩ lại. Làm trắng răng vẫn chưa được kiểm tra về độ an toàn trong thai kì nên các bác sĩ nha khoa cũng không biết được việc làm trắng răng có an toàn cho thai phụ hay không. Do đây là trị liệu không cấp thiết nên bà bầu có thể để sau khi sinh thực hiện. Ngoài ra, nướu răng và lợi của bà bầu cũng nhạy cảm cơn và dễ bị chảy máu do sự thay đổi hormone. Đối với một số thai phụ, làm trắng răng có thể kích thích những vùng nhạy cảm khác.
Thói quen này nên bị loại bỏ ngay trong danh sách những việc nên làm với bà bầu. Việc phơi nắng sẽ làm tăng khả năng bị bệnh ung thư da và việc tiếp xúc với tia UV cũng làm da bà bầu dễ bị nám, tàn nhang trong thai kì. Bà bầu có thể bị nám do thay đổi hormone trong cơ thể, nếu phơi nắng nữa thì tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí khi phơi nắng, cơ thể bà bầu cũng bị nóng lên và gây hại cho thai nhi.
Nếu muốn ngâm mình trong nước để thư giãn thì bà bầu nên tránh xa phòng tắm hơi và nên ngâm mình vào trong bồn nước ấm thì hơn. Bởi nhiệt độ càng cao thì càng dễ gây ra dị tật thai nhi, đặc biệt ở ba tháng đầu tiên của thai kì. Hầu hết các phòng tắm đều để ở nhiệt độ rất cao, và bạn thường ngâm người trong nước từ cổ trở xuống. Còn tắm trong bồn thì nhiệt độ thấp hơn rất nhiều, ít nhất thì tay, đầu gối, vai không ngập trong nước và nhiệt độ toàn thân không lên cao đến mức gây nguy hiểm. Bà bầu nên tránh các phòng tắm xông hơi vì nhiệt độ và hơi nước ở đó có thể gây choáng váng, gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.
Đây vẫn chưa là giai đoạn khiến bạn khổ sở khi chọn quần áo. Tuy nhiên, sếp bạn chắc cũng không thích nhân viên của mình quá đỗi xuề xòa khi đến công sở đâu. Đừng “cố đấm ăn xôi” với những chiếc áo cũ đã trở nên chật chột như muốn bung hết đường may. Thay vào đó, chọn áo rộng, chất liệu mềm, thoáng mát và tránh kiểu cổ rộng. Bạn có thể diện áo sơ-mi nhiều màu sắc, phối với áo khoác len dệt kim mỏng cùng váy hoặc quần tối màu. Đặc biệt, nói tạm biệt với giày cao gót từ 3cm trở lên nhé!
Háo hức với sinh linh bé bỏng sắp chào đời và muốn ghi nhớ thời khắc ý nghĩa này bằng một hình xăm nho nhỏ? Mẹ bầu nên nghĩ lại đi nhé. Ngoài chuyện mất thẩm mỹ vì cơ thể giảm cân sau sinh làm hình xăm không còn giữ nguyên trạng thái ban đầu, xăm mình còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và làm “ổ”, dẫn đến nhiễm trùng, nguy cơ mắc bệnh HIV và viêm gan từ kim xăm.
Không phải mẹ bầu nào cũng có may mắn sở hữu mái tóc đẹp hơn khi mang thai. Tóc rụng, xỉn màu, xơ rối, cũng là một trong những điều không mong muốn có thể xảy ra trong thai kỳ. Lúc này, bạn nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, B vào thực đơn hằng ngày, đừng quên uống nhiều nước. Nếu ngại dùng sản phẩm làm phồng tóc, đã đến lúc thay đổi kiểu tóc mới rồi đấy. Tóc ngắn cắt lớp, kiểu pixie trẻ trung có thể là gợi ý lý tưởng.
Mẹo nới rộng quần áo cũ để mặc như lần tam cá nguyệt thứ nhất không còn áp dụng được ở ba tháng giữa nữa. Ở tuần thai thứ 17, bụng bạn đã to và ngày càng “phình”ra nhiều hơn. Bạn nên chuẩn bị ít chi phí để sắm đồ bầu vào thời điểm này, nhưng nhớ là đừng mua quá tay. Chỉ cần khoảng 3 bộ đầm bầu, một vài chiếc áo, quần và váy phối với nhau là đủ. Ngoài ra, đừng ngại hỏi đám bạn thân về việc “chuyển nhượng” đồ bầu cũ. Về đồ mặc ở nhà, bạn có thể tận dụng áo thun của chồng để làm đầm ngủ đấy!
Mụn, phát ban, những vết bớp đột ngột xuất hiện làm bạn cảm thấy lo lắng về diện mạo của mình? Đừng vội đến gặp bác sĩ da liễu, tất cả những dấu vết này sẽ dần tan biến sau khi sinh.
Bạn có thể yên tâm tận hưởng vài buổi massage trong thời điểm mang thai ở ba tháng giữa. Tuy nhiên, nhớ chọn dịch vụ massage chuyên biệt dành cho bà bầu chứ không nên chọn đại nhé.
Vào thời điểm này, cứ mỗi tuần bạn lại tăng trung bình khoảng 1kg. Có thể nhiều hoặc ít hơn nếu bạn chăm hay lười vận động. Bồi bổ có mức độ thôi, nếu không vào em thì ít, vào mẹ thì nhiều đấy.
Câu trả lời còn tùy vào phương pháp bạn chọn. Nếu đơn thuần bạn chỉ nhổ lông mày, dùng dao cạo để triệt lông, bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Tuy nhiên, sử dụng kem/gel để wax lông hay áp dụng tia laser là các biện pháp bạn nên tránh. Chưa có bằng chứng khoa học về những tác hại của phương pháp triệt lông này, nhưng cẩn tắc vô áy náy phải không bạn?
Đơn giản là tuyệt nhất. Bảo bối của bạn trong thời gian này là kem che khuyết điểm và phấn má hồng. Nếu có thói quen dùng nước hoa, đã đến lúc chuyển sang loại có hương nhẹ, dịu và thanh mát hơn rồi đấy.
Lặp lại câu thần chú sau: Mình không béo, mình đang ăn cho hai người. Cứ duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chuyện tăng cân là điều đương nhiên vì em bé đang ngày một lớn lên. Nhất định nói không với ăn kiêng mẹ bầu nhé!
Mắt trở nên khô hơn, thị lực giảm dần, đó cũng là hệ quả của quá trình mang thai mà thôi. Cũng như da, các vấn đề về mắt sẽ được cải thiện sau khi sinh đấy mẹ bầu.
Khi bụng ngày một lớn dần lên, đau lưng là tình trạng bạn phải đối mặt hằng ngày. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà thay đổi dáng đi, chẳng hạn nhưng ưỡn bụng hay ngực ra trước. Mẹ bầu nên cố gắng đứng thẳng, khi ngồi tránh khom lưng bằng cách đặt một chiếc gối dựa sau lưng để tạo cảm giác dễ chịu.
Những thay đổi da phổ biến nhất trong kì mang thai bao gồm:
Rạn da: Đây là những vệt màu hồng hoặc hơi đỏ chạy xuống bụng. Vết rạn da xảy ra trong 80-90% các mẹ bầu khi mang thai.
Nám da, tàn nhang: Sự thay đổi này xuất hiện trên bề mặt của da trong thai kì. Những mảng da bị tối màu, lem luốc xuất hiện trên da, ở bất kì khu vực da nào, thậm chí cả trên mặt. Đó là do sự tăng sắc tố phổ biến trong nội tiết tố do quá trình mang thai gây ra. Các vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất là trán, trên má, mũi và cằm.
Mụn và mụn trứng cá: Thời kì này có thể các mẹ bầu rất lấy làm phiền lòng vì thấy xuất hiện quá nhiều mụn trứng cá, làm cho các mẹ mất tự tin đi rất nhiều. Nhưng có một tin vui cho các mẹ bầu là, nhưng mụn trứng cá này sẽ tự động biến mất sau khi quá trình mang thai kết thúc. Mụn trứng cá trong kì mang thai là do sự tiết hormone bổ sung xảy ra trong thời kỳ mang thai gây ra các tuyến dầu dư thừa và có thể gây ra mụn.
Suy giãn tĩnh mạch: Đây là những tĩnh mạch xanh xuất hiện trên đôi chân của các mẹ trong thời gian mang thai. Chúng xảy ra bởi vì cơ thể của cần cung cấp thêm lưu lượng máu cho em bé. Nếu trong gia đình có người đã từng bị giãn tĩnh mạch thì khả năng mẹ bầu bị suy giãn tĩnh mạch là khó tránh.
Mặc dù những thay đổi ở da trong suốt thời kì mang thai rất có thể trở nên tồi tệ hơn nhưng không có nghĩa là không có cách nào để đối phó với những thay đổi này. Các mẹ bầu hãy tham khảo những cách sau đây nhé:
Giữ ẩm da với dầu vitamin E: Để giảm thiểu ảnh hưởng của vết rạn da và giảm ngứa da, dùng dầu hoặc kem dưỡng da có chứa vitamin E để bôi và giữ ẩm cho da.
Lựa chọn thực phẩm giàu Vitamin C: Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Ăn chất béo thiết yếu Omega 3: Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng tuyệt vời cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này.
Chất béo Omega 3 có thể giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
Các mẹ bầu cũng cần lưu ý tránh một số cá có thể độc hại do chất gây ô nhiễm như thủy ngân. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải hạn chế tiêu thụ các loại cá như cá mập, cá kiếm, cá ngói, cá thu và cá ngừ nướng.
Tiếp xúc với nước: Cho da tiếp xúc nhiều với nước giúp cho làn da khỏe mạnh đàn hồi tốt hơn. Uống nước sẽ làm ẩm da và làm giảm dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thử vắt chanh tươi vào nước để uống. Đây cũng là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể, tiêu hóa (có thể là bị chậm chạp trong khi mang thai) và cải thiện da. Chanh đóng vai trò như một chất làm se tự nhiên trong cơ thể.
Di chuyển, vận động: Để giảm tỷ lệ phát triển giãn tĩnh mạch, điều quan trọng là đi bộ càng nhiều càng tốt để cải thiện lưu lượng máu và máu trở lại tim. Chỉ cần đi bộ thôi nhé, không nhất thiết phải chạy hoặc đi bộ nhanh hoặc đi bộ trên máy chạy bộ trong 30 phút mỗi ngày.
Với những bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ trên đây chắc chắn các mẹ bầu sẽ cảm thấy thú vị và muốn thực hiện ngay cho mình phải không nào. Làm đẹp khi mang thai cũng là cách giúp các mẹ bầu cảm thấy thoải mái sảng khoái nhất cực tốt cho sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Chúc các mẹ bầu luôn trẻ đẹp xinh xắn và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.
Bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ sẽ giúp cho các chị em phụ nữ khi mang thai cảm thấy yêu đời hơn và không còn lo lắng cho làn da vóc dáng của mình. Mang thai là một trong những giai đoạn trải nghiệm thú vị nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn được trải qua ít nhất là một lần.
Bên cạnh những điều thú vị hạnh phúc thì các mẹ sẽ gặp phải những vấn đề thay đổi cơ thể và không thể làm đẹp theo ý mình như trước đây được. Tuy nhiên các mẹ bầu vẫn có những cách làm đẹp tự nhiên cho riêng mình, vừa thoải mái sảng khoái vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay những hướng dẫn cách làm đẹp khi mang thai dưới đây vô cùng an toàn hiệu quả phù hợp trong từng giai đoạn thai kỳ.
Vì nó giúp giảm thiểu stress, tăng lượng tuần hoàn máu, xoa dịu các cơn đau. Do bà bầu nhạy cảm trước mùi hương trong thai kỳ nên hãy sử dụng loại dầu không có mùi hương.
Có rất nhiều hóa chất được sử dụng khi nhuộm tóc nhưng các nghiên cứu cũng chưa hề tìm ra các hóa chất này dẫn đến các dị tật thai nhi hay bệnh ung thư ở trẻ. Bà bầu nhuộm tóc một hay hai lần cũng không phải là vấn đề lớn lắm. Để an toàn hơn thì nên chờ đến quý thứ 2 và 3 của thai kì, khi các bộ phận chính của thai nhi đã phát triển hoàn thiện. Có thể lựa chọn nhuộm tóc highlights vì thuốc không tiếp xúc trực tiếp với da đầu, và hóa chất sẽ không bị thẩm thấu vào máu của bà bầu.
Các chuyên gia cho rằng việc làm nails hoàn toàn vô hại với bà bầu. Móng tay, chân của các bà mẹ tương lai mọc nhanh hơn và cũng cứng, khỏe hơn nên bà bầu cần cắt móng thường xuyên hơn. Mặc dù sơn móng tay chứa nhiều hóa chất thì nó cũng không bị thẩm thấu qua móng vào máu và gây ra dị tật thai nhi được. Chỉ có vấn đề duy nhất là nếu salon kín gió thì bà bầu dễ buồn nôn do ngửi phải nhiều loại hóa chất khác nhau. Bà bầu nên ngồi cạnh cửa ra vào hoặc cửa sổ để sơn móng.
Nếu bạn muốn mọi thứ trông thật hoàn hảo trước ngày trọng đại thì waxing là điều có thể làm nếu như bạn đã quen với nó. Waxing sẽ vô cùng đau, đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kì, thậm chí còn làm co bóp dạ con. Điều này không tốt nếu bạn vẫn chưa qua tuần 37 của thai kì.
Bạn muốn làm trắng răng để có được nụ cười rạng rỡ hơn nhưng hãy suy nghĩ lại. Làm trắng răng vẫn chưa được kiểm tra về độ an toàn trong thai kì nên các bác sĩ nha khoa cũng không biết được việc làm trắng răng có an toàn cho thai phụ hay không. Do đây là trị liệu không cấp thiết nên bà bầu có thể để sau khi sinh thực hiện. Ngoài ra, nướu răng và lợi của bà bầu cũng nhạy cảm cơn và dễ bị chảy máu do sự thay đổi hormone. Đối với một số thai phụ, làm trắng răng có thể kích thích những vùng nhạy cảm khác.
Thói quen này nên bị loại bỏ ngay trong danh sách những việc nên làm với bà bầu. Việc phơi nắng sẽ làm tăng khả năng bị bệnh ung thư da và việc tiếp xúc với tia UV cũng làm da bà bầu dễ bị nám, tàn nhang trong thai kì. Bà bầu có thể bị nám do thay đổi hormone trong cơ thể, nếu phơi nắng nữa thì tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí khi phơi nắng, cơ thể bà bầu cũng bị nóng lên và gây hại cho thai nhi.
Nếu muốn ngâm mình trong nước để thư giãn thì bà bầu nên tránh xa phòng tắm hơi và nên ngâm mình vào trong bồn nước ấm thì hơn. Bởi nhiệt độ càng cao thì càng dễ gây ra dị tật thai nhi, đặc biệt ở ba tháng đầu tiên của thai kì. Hầu hết các phòng tắm đều để ở nhiệt độ rất cao, và bạn thường ngâm người trong nước từ cổ trở xuống. Còn tắm trong bồn thì nhiệt độ thấp hơn rất nhiều, ít nhất thì tay, đầu gối, vai không ngập trong nước và nhiệt độ toàn thân không lên cao đến mức gây nguy hiểm. Bà bầu nên tránh các phòng tắm xông hơi vì nhiệt độ và hơi nước ở đó có thể gây choáng váng, gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.
Đây vẫn chưa là giai đoạn khiến bạn khổ sở khi chọn quần áo. Tuy nhiên, sếp bạn chắc cũng không thích nhân viên của mình quá đỗi xuề xòa khi đến công sở đâu. Đừng “cố đấm ăn xôi” với những chiếc áo cũ đã trở nên chật chột như muốn bung hết đường may. Thay vào đó, chọn áo rộng, chất liệu mềm, thoáng mát và tránh kiểu cổ rộng. Bạn có thể diện áo sơ-mi nhiều màu sắc, phối với áo khoác len dệt kim mỏng cùng váy hoặc quần tối màu. Đặc biệt, nói tạm biệt với giày cao gót từ 3cm trở lên nhé!
Háo hức với sinh linh bé bỏng sắp chào đời và muốn ghi nhớ thời khắc ý nghĩa này bằng một hình xăm nho nhỏ? Mẹ bầu nên nghĩ lại đi nhé. Ngoài chuyện mất thẩm mỹ vì cơ thể giảm cân sau sinh làm hình xăm không còn giữ nguyên trạng thái ban đầu, xăm mình còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và làm “ổ”, dẫn đến nhiễm trùng, nguy cơ mắc bệnh HIV và viêm gan từ kim xăm.
Không phải mẹ bầu nào cũng có may mắn sở hữu mái tóc đẹp hơn khi mang thai. Tóc rụng, xỉn màu, xơ rối, cũng là một trong những điều không mong muốn có thể xảy ra trong thai kỳ. Lúc này, bạn nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, B vào thực đơn hằng ngày, đừng quên uống nhiều nước. Nếu ngại dùng sản phẩm làm phồng tóc, đã đến lúc thay đổi kiểu tóc mới rồi đấy. Tóc ngắn cắt lớp, kiểu pixie trẻ trung có thể là gợi ý lý tưởng.
Mẹo nới rộng quần áo cũ để mặc như lần tam cá nguyệt thứ nhất không còn áp dụng được ở ba tháng giữa nữa. Ở tuần thai thứ 17, bụng bạn đã to và ngày càng “phình”ra nhiều hơn. Bạn nên chuẩn bị ít chi phí để sắm đồ bầu vào thời điểm này, nhưng nhớ là đừng mua quá tay. Chỉ cần khoảng 3 bộ đầm bầu, một vài chiếc áo, quần và váy phối với nhau là đủ. Ngoài ra, đừng ngại hỏi đám bạn thân về việc “chuyển nhượng” đồ bầu cũ. Về đồ mặc ở nhà, bạn có thể tận dụng áo thun của chồng để làm đầm ngủ đấy!
Mụn, phát ban, những vết bớp đột ngột xuất hiện làm bạn cảm thấy lo lắng về diện mạo của mình? Đừng vội đến gặp bác sĩ da liễu, tất cả những dấu vết này sẽ dần tan biến sau khi sinh.
Bạn có thể yên tâm tận hưởng vài buổi massage trong thời điểm mang thai ở ba tháng giữa. Tuy nhiên, nhớ chọn dịch vụ massage chuyên biệt dành cho bà bầu chứ không nên chọn đại nhé.
Vào thời điểm này, cứ mỗi tuần bạn lại tăng trung bình khoảng 1kg. Có thể nhiều hoặc ít hơn nếu bạn chăm hay lười vận động. Bồi bổ có mức độ thôi, nếu không vào em thì ít, vào mẹ thì nhiều đấy.
Câu trả lời còn tùy vào phương pháp bạn chọn. Nếu đơn thuần bạn chỉ nhổ lông mày, dùng dao cạo để triệt lông, bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Tuy nhiên, sử dụng kem/gel để wax lông hay áp dụng tia laser là các biện pháp bạn nên tránh. Chưa có bằng chứng khoa học về những tác hại của phương pháp triệt lông này, nhưng cẩn tắc vô áy náy phải không bạn?
Đơn giản là tuyệt nhất. Bảo bối của bạn trong thời gian này là kem che khuyết điểm và phấn má hồng. Nếu có thói quen dùng nước hoa, đã đến lúc chuyển sang loại có hương nhẹ, dịu và thanh mát hơn rồi đấy.
Lặp lại câu thần chú sau: Mình không béo, mình đang ăn cho hai người. Cứ duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chuyện tăng cân là điều đương nhiên vì em bé đang ngày một lớn lên. Nhất định nói không với ăn kiêng mẹ bầu nhé!
Mắt trở nên khô hơn, thị lực giảm dần, đó cũng là hệ quả của quá trình mang thai mà thôi. Cũng như da, các vấn đề về mắt sẽ được cải thiện sau khi sinh đấy mẹ bầu.
Khi bụng ngày một lớn dần lên, đau lưng là tình trạng bạn phải đối mặt hằng ngày. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà thay đổi dáng đi, chẳng hạn nhưng ưỡn bụng hay ngực ra trước. Mẹ bầu nên cố gắng đứng thẳng, khi ngồi tránh khom lưng bằng cách đặt một chiếc gối dựa sau lưng để tạo cảm giác dễ chịu.
Những thay đổi da phổ biến nhất trong kì mang thai bao gồm:
Rạn da: Đây là những vệt màu hồng hoặc hơi đỏ chạy xuống bụng. Vết rạn da xảy ra trong 80-90% các mẹ bầu khi mang thai.
Nám da, tàn nhang: Sự thay đổi này xuất hiện trên bề mặt của da trong thai kì. Những mảng da bị tối màu, lem luốc xuất hiện trên da, ở bất kì khu vực da nào, thậm chí cả trên mặt. Đó là do sự tăng sắc tố phổ biến trong nội tiết tố do quá trình mang thai gây ra. Các vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất là trán, trên má, mũi và cằm.
Mụn và mụn trứng cá: Thời kì này có thể các mẹ bầu rất lấy làm phiền lòng vì thấy xuất hiện quá nhiều mụn trứng cá, làm cho các mẹ mất tự tin đi rất nhiều. Nhưng có một tin vui cho các mẹ bầu là, nhưng mụn trứng cá này sẽ tự động biến mất sau khi quá trình mang thai kết thúc. Mụn trứng cá trong kì mang thai là do sự tiết hormone bổ sung xảy ra trong thời kỳ mang thai gây ra các tuyến dầu dư thừa và có thể gây ra mụn.
Suy giãn tĩnh mạch: Đây là những tĩnh mạch xanh xuất hiện trên đôi chân của các mẹ trong thời gian mang thai. Chúng xảy ra bởi vì cơ thể của cần cung cấp thêm lưu lượng máu cho em bé. Nếu trong gia đình có người đã từng bị giãn tĩnh mạch thì khả năng mẹ bầu bị suy giãn tĩnh mạch là khó tránh.
Mặc dù những thay đổi ở da trong suốt thời kì mang thai rất có thể trở nên tồi tệ hơn nhưng không có nghĩa là không có cách nào để đối phó với những thay đổi này. Các mẹ bầu hãy tham khảo những cách sau đây nhé:
Giữ ẩm da với dầu vitamin E: Để giảm thiểu ảnh hưởng của vết rạn da và giảm ngứa da, dùng dầu hoặc kem dưỡng da có chứa vitamin E để bôi và giữ ẩm cho da.
Lựa chọn thực phẩm giàu Vitamin C: Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Ăn chất béo thiết yếu Omega 3: Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng tuyệt vời cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này.
Chất béo Omega 3 có thể giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
Các mẹ bầu cũng cần lưu ý tránh một số cá có thể độc hại do chất gây ô nhiễm như thủy ngân. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải hạn chế tiêu thụ các loại cá như cá mập, cá kiếm, cá ngói, cá thu và cá ngừ nướng.
Tiếp xúc với nước: Cho da tiếp xúc nhiều với nước giúp cho làn da khỏe mạnh đàn hồi tốt hơn. Uống nước sẽ làm ẩm da và làm giảm dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thử vắt chanh tươi vào nước để uống. Đây cũng là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể, tiêu hóa (có thể là bị chậm chạp trong khi mang thai) và cải thiện da. Chanh đóng vai trò như một chất làm se tự nhiên trong cơ thể.
Di chuyển, vận động: Để giảm tỷ lệ phát triển giãn tĩnh mạch, điều quan trọng là đi bộ càng nhiều càng tốt để cải thiện lưu lượng máu và máu trở lại tim. Chỉ cần đi bộ thôi nhé, không nhất thiết phải chạy hoặc đi bộ nhanh hoặc đi bộ trên máy chạy bộ trong 30 phút mỗi ngày.
Với những bí quyết làm đẹp khi mang thai cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ trên đây chắc chắn các mẹ bầu sẽ cảm thấy thú vị và muốn thực hiện ngay cho mình phải không nào. Làm đẹp khi mang thai cũng là cách giúp các mẹ bầu cảm thấy thoải mái sảng khoái nhất cực tốt cho sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Chúc các mẹ bầu luôn trẻ đẹp xinh xắn và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.
shop hoa tưoi thanh pho vi thanh hau giang
shop hoa thành phố vị thanh , shop hoa tươi thành phố vị thanh ,shop hoa tươi an giangiang
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , hoa khai trương, hoa đám tang, điện hoa , hoa lan hồ điệp . shop hoa tươi , Địa chỉ shop hoa
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , lẵng hoa khai trương , điên hoa chia buồn , dien hoa
