Cân nặng của phụ nữ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào?
Cân nặng của phụ nữ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào?
Cân nặng của phụ nữ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai luôn là vấn đề rất cần chú ý của nhiều chị em phụ nữ quá ốm hay quá mập khi đang mong muốn có con. Cân nặng không phải là nguyên nhân chính gây vô sinh hiếm muộn nhưng trong nhiều trường hợp cân nặng chính là yếu tố cản trở quá trình thụ thai của các cặp vợ chồng. Vậy cân nặng ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thụ thai ở phụ nữ và có những cách nào giúp cân bằng cân nặng tăng khả năng thụ thai hiệu quả an toàn nhất. Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kiến thức nhé.
Cân nặng của phụ nữ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai luôn là vấn đề rất cần chú ý của nhiều chị em phụ nữ quá ốm hay quá mập khi đang mong muốn có con. Cân nặng không phải là nguyên nhân chính gây vô sinh hiếm muộn nhưng trong nhiều trường hợp cân nặng chính là yếu tố cản trở quá trình thụ thai của các cặp vợ chồng. Vậy cân nặng ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thụ thai ở phụ nữ và có những cách nào giúp cân bằng cân nặng tăng khả năng thụ thai hiệu quả an toàn nhất. Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kiến thức nhé.
Theo các chuyên gia, những phụ nữ có BMI từ 19 -28 có khả năng thụ thai và sinh con khỏe mạnh cao nhất, khoảng 50%. Trong khi đó, những phụ nữ có chỉ số BMI quá thấp hoặc quá cao có khả năng thấp hơn. Đồng thời, họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ hơn khi mang thai.
Khi bạn quá gầy, lượng hormone cơ thể sản sinh thường rất thấp, không đủ để củng cố lại niêm mạc tử cung chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt của những phụ nữ gầy ốm thường khá “đỏng đảnh’, và bạn khó có thể xác định chính xác ngày rụng trứng.
Ngược lại, đối với những phụ nữ có chỉ số BMI quá cao, khả năng mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến cơ hội làm mẹ “mong manh” hơn rất nhiều. Chỉ có khoảng 10% phụ nữ thừa cân có thể thụ thai thành công. Chưa kể đến những biến chứng và khó khăn trong thai kỳ một phụ nữ thừa cân sẽ gặp phải.
Ngoài ra, những vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, thiếu vitamin và khoáng chất hay suy giảm hệ miễn dịch là những yếu tố cản trở một thai kỳ khỏe mạnh của những phụ nữ có cân nặng không đúng chuẩn. Thậm chí, đối với những phụ nữ mong muốn sử dụng giải pháp thụ tinh trong ống nghiệm, cân nặng cũng là một trong những “rào cản” lớn. Theo các chuyên gia, chỉ khi BMI của bạn trong khoảng 19 – 30, bạn mới đủ sức khỏe để thực hiện thụ tinh nhân tạo.
Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa chất đạm, đường và một số loại chất béo phù hợp. Bạn nên ưu tiên những loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu ô-liu, dầu hạt cải, hạnh nhân… Tăng cường thực phẩm chứa nhiều calo, vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên, nên hạn chế những thực phẩm nhiều đường vì chúng không tốt cho sức khỏe. Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày, nhưng nhớ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong từng bữa. Thường xuyên uống nước ép, sinh tố sau bữa trưa. Đây là cách đơn giản giúp bạn tăng thêm calo cho cơ thể.
Vậy là tất cả các chị em phụ nữ cũng đã biết được cân nặng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào rồi phải không nào. Nếu bạn đang mong muốn có con thì hãy cố gắng điều hòa cân nặng của mình sao cho phù hợp nhất. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh hạnh phúc nhanh chóng sinh con và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nhé.
Cân nặng của phụ nữ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai luôn là vấn đề rất cần chú ý của nhiều chị em phụ nữ quá ốm hay quá mập khi đang mong muốn có con. Cân nặng không phải là nguyên nhân chính gây vô sinh hiếm muộn nhưng trong nhiều trường hợp cân nặng chính là yếu tố cản trở quá trình thụ thai của các cặp vợ chồng. Vậy cân nặng ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thụ thai ở phụ nữ và có những cách nào giúp cân bằng cân nặng tăng khả năng thụ thai hiệu quả an toàn nhất. Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kiến thức nhé.
Theo các chuyên gia, những phụ nữ có BMI từ 19 -28 có khả năng thụ thai và sinh con khỏe mạnh cao nhất, khoảng 50%. Trong khi đó, những phụ nữ có chỉ số BMI quá thấp hoặc quá cao có khả năng thấp hơn. Đồng thời, họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ hơn khi mang thai.
Khi bạn quá gầy, lượng hormone cơ thể sản sinh thường rất thấp, không đủ để củng cố lại niêm mạc tử cung chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt của những phụ nữ gầy ốm thường khá “đỏng đảnh’, và bạn khó có thể xác định chính xác ngày rụng trứng.
Ngược lại, đối với những phụ nữ có chỉ số BMI quá cao, khả năng mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến cơ hội làm mẹ “mong manh” hơn rất nhiều. Chỉ có khoảng 10% phụ nữ thừa cân có thể thụ thai thành công. Chưa kể đến những biến chứng và khó khăn trong thai kỳ một phụ nữ thừa cân sẽ gặp phải.
Ngoài ra, những vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, thiếu vitamin và khoáng chất hay suy giảm hệ miễn dịch là những yếu tố cản trở một thai kỳ khỏe mạnh của những phụ nữ có cân nặng không đúng chuẩn. Thậm chí, đối với những phụ nữ mong muốn sử dụng giải pháp thụ tinh trong ống nghiệm, cân nặng cũng là một trong những “rào cản” lớn. Theo các chuyên gia, chỉ khi BMI của bạn trong khoảng 19 – 30, bạn mới đủ sức khỏe để thực hiện thụ tinh nhân tạo.
Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa chất đạm, đường và một số loại chất béo phù hợp. Bạn nên ưu tiên những loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu ô-liu, dầu hạt cải, hạnh nhân… Tăng cường thực phẩm chứa nhiều calo, vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên, nên hạn chế những thực phẩm nhiều đường vì chúng không tốt cho sức khỏe. Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày, nhưng nhớ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong từng bữa. Thường xuyên uống nước ép, sinh tố sau bữa trưa. Đây là cách đơn giản giúp bạn tăng thêm calo cho cơ thể.
Vậy là tất cả các chị em phụ nữ cũng đã biết được cân nặng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào rồi phải không nào. Nếu bạn đang mong muốn có con thì hãy cố gắng điều hòa cân nặng của mình sao cho phù hợp nhất. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh hạnh phúc nhanh chóng sinh con và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nhé.
shop hoa tưoi thanh pho vi thanh hau giang
shop hoa thành phố vị thanh , shop hoa tươi thành phố vị thanh ,shop hoa tươi an giangiang
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , hoa khai trương, hoa đám tang, điện hoa , hoa lan hồ điệp . shop hoa tươi , Địa chỉ shop hoa
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , lẵng hoa khai trương , điên hoa chia buồn , dien hoa
