7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Các bác sĩ luôn khuyên bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu tiên khi bé chào đời giúp các bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của bé mà còn mang lại lợi ích cho cả mẹ và gia đình, tuy nhiên khi nuôi con bằng sữa mẹ các mẹ cần phải lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho bé. Vậy nuôi con bằng sữa mẹ cần lưu ý những gì, tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ chi tiết nhất,…..tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây nhé.
Các bác sĩ luôn khuyên bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu tiên khi bé chào đời giúp các bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của bé mà còn mang lại lợi ích cho cả mẹ và gia đình, tuy nhiên khi nuôi con bằng sữa mẹ các mẹ cần phải lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho bé. Vậy nuôi con bằng sữa mẹ cần lưu ý những gì, tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ chi tiết nhất,…..tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây nhé.
Vị trí thích hợp rất quan trọng để giúp trẻ thỏa mãn cơn đói của mình. Trong khi cho bé ăn, người mẹ nên được thoải mái và thư giãn. Mẹ có thể đặt 1 vài chiếc gối sau lưng và vai, 1 chiếc ở đùi của mình để đặt em bé ngang ngực và dùng tay để đỡ bé.
Miệng bé cần được mở rộng và cằm chạm vào ngực. Cả hai núm vú và quầng vú nên được đặt bên trong miệng của bé. Vị trí tốt nhất là khi có sự tiếp xúc mắt giữa mẹ và con, 2 cơ thể gần gũi nhau và em bé quay về phía mẹ. Cho bé bú không đúng cách có thể dẫn đến đau núm vú hoặc nứt nẻ.
Trước hết, các mẹ nên cho bé ăn mỗi khi con có dấu hiệu đói. Số lần cho con bú lý tưởng nên nằm trong khoảng 8-10 lần/ngày, cách 3-4 giờ. Ăn đêm rất quan trọng bởi vì hormone sản xuất sữa được tiết ra nhiều hơn vào ban đêm để có thể tăng lượng sữa.
Việc cho trẻ bú thường xuyên sau mỗi giờ là không nên. Khi trẻ khóc có thể là 1 dấu hiệu của việc nên dừng cho con bú và có thể cản trở việc cho con bú hiệu quả.
Sữa mẹ chiếm gần 90% thành phần là nước, bên cạnh đó khi cho con bú, cơ thể bạn sẽ giải phóng ra lượng hormone oxytocin – khiến bạn khát. Vì vậy, uống nước thường xuyên là việc bạn nên làm, bởi nước vừa khiến bạn giải tỏa cơn khát nhanh chóng, vừa giúp việc cung cấp sữa cho con được kịp thời, thường xuyên.
Tuy thế, bạn không cần thiết phải gồng mình uống nước quá sức. Bạn chỉ cần uống vừa đủ để đáp ứng lượng nước cần thiết cho cơ thể mình. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra lượng nước của mình là đã nạp đủ vào người hay chưa thông qua việc cảm nhận màu sắc của nước tiểu bằng mắt thường.
Nếu nước tiểu có màu nhạt, rõ ràng bạn đã uống hợp lý và đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đậm và có mùi mạnh, điều này chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang thiếu nước và cần được bổ sung thêm.
Bạn cần đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ calo khi đang nuôi con bằng sữa mẹ. Cụ thể, bạn cần 2000 – 2100 calo mỗi ngày nếu em bé của bạn đang hoàn toàn được nuôi bằng sữa mẹ.
Bạn có thể bổ sung lượng calo từ những thực phẩm lành mạnh như: Quả bơ (loại quả rất giàu chất béo tốt cho sức khỏe), sữa chua (chúng có chứa nguồn Protein và Canxi khổng lồ), bơ lạc (chứa rất nhiều Protein và chất béo), ngoài ra trứng, hạnh nhân, quả óc chó, táo xanh, pho mát… cũng chứa nguồn calo lớn.
Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và đặc biệt sau khi con ti xong, bạn sẽ bị sự thèm ăn hoành hành. Vì vậy, nếu bạn không có cảm giác này thì nó có thể là đấu hiệu bạn cần hỗ trợ tinh thần. Bởi phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường mất cảm giác ngon miệng.
Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì nhưng phải trong chừng mực. Hầu hết các quy tắc về những gì bạn nên và không nên ăn khi cho con bú được dựa trên các truyền thống văn hóa là chính, chế độ ăn uống ở mỗi nơi lại khác nhau.
Tuy nhiên có một số loại thực phẩm bạn cần cân nhắc khi sử dụng. Cá là một thực phẩm lành mạnh, bạn nên bổ sung vào bữa ăn của mình món ăn này tối thiểu 2 phần cá một tuần. Tuy nhiên, một số loài cá có mức độ thủy ngân cao hơn và bạn cần phải cẩn thận khi ăn chúng ví dụ: cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu…
Dù cà phê và một cốc sô cô la nóng rất tuyệt và thích hợp trong tiết trời như thế này nhưng bạn nên uống ít những đồ này nếu không muốn thức cả đêm để trông con. Đặc biệt chất kích thích còn khiến bé quấy khóc, mệt mỏi.
Các bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng. Sau giai đoạn này, cần bổ sung thêm thức ăn trẻ em, sữa chua, chuối,… nhưng không nên dừng bú đột ngột. Trên thực tế, các mẹ nên tiếp tục cho con bú đến khi bé được 2 tuổi.
Thực tế, có rất ít các vấn đề nghiêm trọng khiến 1 người mẹ phải ngừng cho con bú sớm. Ước tính gần đây nhất cho thấy 1-5% các bà mẹ sinh con không thể tiết ra đủ sữa. Con số những bà mẹ ít hoặc không có sữa mẹ cũng thấp hơn nhiều. Tuy nhiên, có những trường hợp mà các bà mẹ có thể ngừng cho con bú sau 3 hoặc 4 tháng đầu tiên để trở lại làm việc hoặc nếu họ gặp phải các vấn đề như núm vú bị đau hoặc nứt.
Hy vọng với 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc cho con yêu của mình một cách hoàn hảo nhất, giúp bé phát triển một cách toàn diện mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện nhất và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.
Các bác sĩ luôn khuyên bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu tiên khi bé chào đời giúp các bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của bé mà còn mang lại lợi ích cho cả mẹ và gia đình, tuy nhiên khi nuôi con bằng sữa mẹ các mẹ cần phải lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho bé. Vậy nuôi con bằng sữa mẹ cần lưu ý những gì, tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ chi tiết nhất,…..tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo.
Hãy cùng gonhub.com tham khảo 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh dưới đây nhé.
Vị trí thích hợp rất quan trọng để giúp trẻ thỏa mãn cơn đói của mình. Trong khi cho bé ăn, người mẹ nên được thoải mái và thư giãn. Mẹ có thể đặt 1 vài chiếc gối sau lưng và vai, 1 chiếc ở đùi của mình để đặt em bé ngang ngực và dùng tay để đỡ bé.
Miệng bé cần được mở rộng và cằm chạm vào ngực. Cả hai núm vú và quầng vú nên được đặt bên trong miệng của bé. Vị trí tốt nhất là khi có sự tiếp xúc mắt giữa mẹ và con, 2 cơ thể gần gũi nhau và em bé quay về phía mẹ. Cho bé bú không đúng cách có thể dẫn đến đau núm vú hoặc nứt nẻ.
Trước hết, các mẹ nên cho bé ăn mỗi khi con có dấu hiệu đói. Số lần cho con bú lý tưởng nên nằm trong khoảng 8-10 lần/ngày, cách 3-4 giờ. Ăn đêm rất quan trọng bởi vì hormone sản xuất sữa được tiết ra nhiều hơn vào ban đêm để có thể tăng lượng sữa.
Việc cho trẻ bú thường xuyên sau mỗi giờ là không nên. Khi trẻ khóc có thể là 1 dấu hiệu của việc nên dừng cho con bú và có thể cản trở việc cho con bú hiệu quả.
Sữa mẹ chiếm gần 90% thành phần là nước, bên cạnh đó khi cho con bú, cơ thể bạn sẽ giải phóng ra lượng hormone oxytocin – khiến bạn khát. Vì vậy, uống nước thường xuyên là việc bạn nên làm, bởi nước vừa khiến bạn giải tỏa cơn khát nhanh chóng, vừa giúp việc cung cấp sữa cho con được kịp thời, thường xuyên.
Tuy thế, bạn không cần thiết phải gồng mình uống nước quá sức. Bạn chỉ cần uống vừa đủ để đáp ứng lượng nước cần thiết cho cơ thể mình. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra lượng nước của mình là đã nạp đủ vào người hay chưa thông qua việc cảm nhận màu sắc của nước tiểu bằng mắt thường.
Nếu nước tiểu có màu nhạt, rõ ràng bạn đã uống hợp lý và đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đậm và có mùi mạnh, điều này chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang thiếu nước và cần được bổ sung thêm.
Bạn cần đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ calo khi đang nuôi con bằng sữa mẹ. Cụ thể, bạn cần 2000 – 2100 calo mỗi ngày nếu em bé của bạn đang hoàn toàn được nuôi bằng sữa mẹ.
Bạn có thể bổ sung lượng calo từ những thực phẩm lành mạnh như: Quả bơ (loại quả rất giàu chất béo tốt cho sức khỏe), sữa chua (chúng có chứa nguồn Protein và Canxi khổng lồ), bơ lạc (chứa rất nhiều Protein và chất béo), ngoài ra trứng, hạnh nhân, quả óc chó, táo xanh, pho mát… cũng chứa nguồn calo lớn.
Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và đặc biệt sau khi con ti xong, bạn sẽ bị sự thèm ăn hoành hành. Vì vậy, nếu bạn không có cảm giác này thì nó có thể là đấu hiệu bạn cần hỗ trợ tinh thần. Bởi phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường mất cảm giác ngon miệng.
Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì nhưng phải trong chừng mực. Hầu hết các quy tắc về những gì bạn nên và không nên ăn khi cho con bú được dựa trên các truyền thống văn hóa là chính, chế độ ăn uống ở mỗi nơi lại khác nhau.
Tuy nhiên có một số loại thực phẩm bạn cần cân nhắc khi sử dụng. Cá là một thực phẩm lành mạnh, bạn nên bổ sung vào bữa ăn của mình món ăn này tối thiểu 2 phần cá một tuần. Tuy nhiên, một số loài cá có mức độ thủy ngân cao hơn và bạn cần phải cẩn thận khi ăn chúng ví dụ: cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu…
Dù cà phê và một cốc sô cô la nóng rất tuyệt và thích hợp trong tiết trời như thế này nhưng bạn nên uống ít những đồ này nếu không muốn thức cả đêm để trông con. Đặc biệt chất kích thích còn khiến bé quấy khóc, mệt mỏi.
Các bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng. Sau giai đoạn này, cần bổ sung thêm thức ăn trẻ em, sữa chua, chuối,… nhưng không nên dừng bú đột ngột. Trên thực tế, các mẹ nên tiếp tục cho con bú đến khi bé được 2 tuổi.
Thực tế, có rất ít các vấn đề nghiêm trọng khiến 1 người mẹ phải ngừng cho con bú sớm. Ước tính gần đây nhất cho thấy 1-5% các bà mẹ sinh con không thể tiết ra đủ sữa. Con số những bà mẹ ít hoặc không có sữa mẹ cũng thấp hơn nhiều. Tuy nhiên, có những trường hợp mà các bà mẹ có thể ngừng cho con bú sau 3 hoặc 4 tháng đầu tiên để trở lại làm việc hoặc nếu họ gặp phải các vấn đề như núm vú bị đau hoặc nứt.
Hy vọng với 7 lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc cho con yêu của mình một cách hoàn hảo nhất, giúp bé phát triển một cách toàn diện mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện nhất và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.
shop hoa tưoi thanh pho vi thanh hau giang
shop hoa thành phố vị thanh , shop hoa tươi thành phố vị thanh ,shop hoa tươi an giangiang
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , hoa khai trương, hoa đám tang, điện hoa , hoa lan hồ điệp . shop hoa tươi , Địa chỉ shop hoa
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , lẵng hoa khai trương , điên hoa chia buồn , dien hoa
