Những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì
Những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì
Những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai được liệt kê trong danh sách dưới đây sẽ là những vấn đề mà mẹ bầu cần phải chú ý để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi nữa đấy, chính vì vậy các mẹ bầu không được chủ quan khi bị béo phì đâu nhé.
Cùng với gonhub.com tìm hiểu những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai qua bài viết dưới đây nhé.
Những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai được liệt kê trong danh sách dưới đây sẽ là những vấn đề mà mẹ bầu cần phải chú ý để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi nữa đấy, chính vì vậy các mẹ bầu không được chủ quan khi bị béo phì đâu nhé.
Cùng với gonhub.com tìm hiểu những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai qua bài viết dưới đây nhé.
Hầu hết cân nặng của phụ nữ đều tăng khi mang thai do sự phát triển của thai, dịch ối và máu, những cân nặng tăng lên này sẽ bị mất đi khi sinh. Để biết thừa cân hay béo phì, cần phải kiểm tra chỉ số cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Nếu BMI từ 25 đến 29,9 trước khi mang thai nghĩa là bạn bị thừa cân. Nếu BMI tăng 3 đơn vị (tương đương 9 kg với người có độ cao trung bình) giữa các lần mang thai thì sẽ tăng đáng kể nguy cơ tiền sản giật, tăng huyết áp, đái tháo đường, sinh khó. Nếu BMI từ 30 trở lên trước khi mang thai thì bạn bị béo phì.
Sẩy thai: Xảy ra khá phổ biến là việc em bé chết trong tử cung trước 20 tuần của thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu là do phụ nữ béo phì thường có hội chứng buồng trứng nhiều vách/ kháng insulin, những thay đổi này dẫn đến biến đổi không tốt ở nội mạch tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai.
Tiểu đường thai kỳ: Đây là bệnh mà một số phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là do tăng khả năng kháng insulin ở người béo phì. Thông thường tình trạng tăng glucose sẽ tự hết sau khi sinh, tuy nhiên, phụ nữ béo phì có đái tháo đường khi mang thai sẽ tăng khả năng mắc đái tháo đường gấp 2 lần so với người bình thường.
Tiền sản giật: Cơ chế mà béo phì làm tăng nguy cơ tiền sản giật chưa thực sự rõ ràng, giả thuyết cho rằng tăng béo phì làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tăng kháng insulin, tăng mỡ máu, tăng yếu tố viêm.
Nguy cơ sinh non: Trẻ chào đời trước 37 tuần tuổi.
Nguy cơ sinh muộn (kéo dài thời gian mang thai): Mang thai quá tuổi thai.
Sinh nhiều thai: Sinh đôi, sinh ba, do tăng nồng độ hormon FSH.
Nhiễm khuẩn tiết niệu: Thừa cân trước sinh làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu lên 42%.
Phụ nữ mang thai bị béo phì còn dễ bị nhiễm khuẩn sau sinh: như nhiễm khuẩn vết mổ, đường rạch, tử cung; chảy máu sau sinh; tăng nguy cơ tử vong sau sinh so với phụ nữ bình thường ở những người béo phì.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp phòng ngừa và hạn chế béo phì:
Các mẹ bầu cần phải bổ sung trong thực đơn mỗi ngày của mình những loại rau xanh và trái cây, bổ sung thêm ngũ cốc, thịt nạc, sản phẩm bơ sữa có ít chất béo và cũng giảm bớt uống những loại nước có ga và những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ.
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và lựa chọn những thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cần nạp thêm lượng calorie khoảng 300g mỗi ngày ở trong giai đoạn thứ hai và giai đoạn thứ 3.
Vận động mỗi ngày để tiêu hao mỡ thừa:
Để bảo vệ cơ thể gặp phải những rủi ro của bệnh béo phì thì vận động nhẹ sẽ không có ảnh hưởng đến sức khỏe mà giúp bạn giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể, vì thế bạn nên đi dạo từ 20-30 phút mỗi ngày. Với người bình thường khi mang thai thì tăng từ 10-15 kg, còn người béo phì thì nên tăng khoảng 6kg là vừa đủ.
Bệnh béo phì khi mang thai có thể sẽ khiến mẹ bầu gặp một số vấn đề khó khăn trong quá trình mang thai cũng như sinh em bé, thế nên việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp là biện pháp thích hợp nhất, các mẹ bầu cũng nên tham khảo và thực hiện là cách tốt nhất.
Các mẹ bầu bị béo phì khi mang thai hãy chú ý những gì bài viết này vừa nêu lên, khắc phục và phòng ngừa hiệu quả để luôn khỏe mạnh, xinh đẹp nhé. Hy vọng đây sẽ là những gợi ý hay cho các mẹ bầu đấy. gonhub.com chúc các mẹ luôn xinh đẹp quyến rũ.
Những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai được liệt kê trong danh sách dưới đây sẽ là những vấn đề mà mẹ bầu cần phải chú ý để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi nữa đấy, chính vì vậy các mẹ bầu không được chủ quan khi bị béo phì đâu nhé.
Cùng với gonhub.com tìm hiểu những chứng bệnh nguy hiểm do mẹ bầu bị béo phì khi mang thai qua bài viết dưới đây nhé.
Hầu hết cân nặng của phụ nữ đều tăng khi mang thai do sự phát triển của thai, dịch ối và máu, những cân nặng tăng lên này sẽ bị mất đi khi sinh. Để biết thừa cân hay béo phì, cần phải kiểm tra chỉ số cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Nếu BMI từ 25 đến 29,9 trước khi mang thai nghĩa là bạn bị thừa cân. Nếu BMI tăng 3 đơn vị (tương đương 9 kg với người có độ cao trung bình) giữa các lần mang thai thì sẽ tăng đáng kể nguy cơ tiền sản giật, tăng huyết áp, đái tháo đường, sinh khó. Nếu BMI từ 30 trở lên trước khi mang thai thì bạn bị béo phì.
Sẩy thai: Xảy ra khá phổ biến là việc em bé chết trong tử cung trước 20 tuần của thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu là do phụ nữ béo phì thường có hội chứng buồng trứng nhiều vách/ kháng insulin, những thay đổi này dẫn đến biến đổi không tốt ở nội mạch tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai.
Tiểu đường thai kỳ: Đây là bệnh mà một số phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là do tăng khả năng kháng insulin ở người béo phì. Thông thường tình trạng tăng glucose sẽ tự hết sau khi sinh, tuy nhiên, phụ nữ béo phì có đái tháo đường khi mang thai sẽ tăng khả năng mắc đái tháo đường gấp 2 lần so với người bình thường.
Tiền sản giật: Cơ chế mà béo phì làm tăng nguy cơ tiền sản giật chưa thực sự rõ ràng, giả thuyết cho rằng tăng béo phì làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tăng kháng insulin, tăng mỡ máu, tăng yếu tố viêm.
Nguy cơ sinh non: Trẻ chào đời trước 37 tuần tuổi.
Nguy cơ sinh muộn (kéo dài thời gian mang thai): Mang thai quá tuổi thai.
Sinh nhiều thai: Sinh đôi, sinh ba, do tăng nồng độ hormon FSH.
Nhiễm khuẩn tiết niệu: Thừa cân trước sinh làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu lên 42%.
Phụ nữ mang thai bị béo phì còn dễ bị nhiễm khuẩn sau sinh: như nhiễm khuẩn vết mổ, đường rạch, tử cung; chảy máu sau sinh; tăng nguy cơ tử vong sau sinh so với phụ nữ bình thường ở những người béo phì.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp phòng ngừa và hạn chế béo phì:
Các mẹ bầu cần phải bổ sung trong thực đơn mỗi ngày của mình những loại rau xanh và trái cây, bổ sung thêm ngũ cốc, thịt nạc, sản phẩm bơ sữa có ít chất béo và cũng giảm bớt uống những loại nước có ga và những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ.
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và lựa chọn những thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cần nạp thêm lượng calorie khoảng 300g mỗi ngày ở trong giai đoạn thứ hai và giai đoạn thứ 3.
Vận động mỗi ngày để tiêu hao mỡ thừa:
Để bảo vệ cơ thể gặp phải những rủi ro của bệnh béo phì thì vận động nhẹ sẽ không có ảnh hưởng đến sức khỏe mà giúp bạn giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể, vì thế bạn nên đi dạo từ 20-30 phút mỗi ngày. Với người bình thường khi mang thai thì tăng từ 10-15 kg, còn người béo phì thì nên tăng khoảng 6kg là vừa đủ.
Bệnh béo phì khi mang thai có thể sẽ khiến mẹ bầu gặp một số vấn đề khó khăn trong quá trình mang thai cũng như sinh em bé, thế nên việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp là biện pháp thích hợp nhất, các mẹ bầu cũng nên tham khảo và thực hiện là cách tốt nhất.
Các mẹ bầu bị béo phì khi mang thai hãy chú ý những gì bài viết này vừa nêu lên, khắc phục và phòng ngừa hiệu quả để luôn khỏe mạnh, xinh đẹp nhé. Hy vọng đây sẽ là những gợi ý hay cho các mẹ bầu đấy. gonhub.com chúc các mẹ luôn xinh đẹp quyến rũ.
shop hoa tưoi thanh pho vi thanh hau giang
shop hoa thành phố vị thanh , shop hoa tươi thành phố vị thanh ,shop hoa tươi an giangiang
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , hoa khai trương, hoa đám tang, điện hoa , hoa lan hồ điệp . shop hoa tươi , Địa chỉ shop hoa
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , lẵng hoa khai trương , điên hoa chia buồn , dien hoa
