Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường là do khi nhỏ trẻ ngồi học sai tư thế và lớn lên sẽ có tướng đi như có tật. Nguyên nhân có thể do trẻ ngồi học không đúng tư thế, bàn ghế không phù hợp với độ tuổi hoặc mang cặp sách quá nặng. Gù vẹo cột sống không chỉ gây ảnh hưởng đến vóc dáng, mà còn có tác động rất lớn đến sức khỏe của trẻ. Do đó, việc chỉnh sửa tư thế ngồi đúng cho trẻ từ sớm là ngăn ngừa tình trạng này. Điều trị vẹo cột sống là quá trình phức tạp và lâu dài đòi hỏi cha mẹ cần phải có những kiến thức cần thiết để nhanh chóng giúp trẻ thoát khỏi tình trạng này.
Vậy thì hôm nay gonhub.com sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục trẻ bị gù vẹo cột sống học đường cực kì hiệu quả mà cha mẹ có thể áp dụng nhé.
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường là do khi nhỏ trẻ ngồi học sai tư thế và lớn lên sẽ có tướng đi như có tật. Nguyên nhân có thể do trẻ ngồi học không đúng tư thế, bàn ghế không phù hợp với độ tuổi hoặc mang cặp sách quá nặng. Gù vẹo cột sống không chỉ gây ảnh hưởng đến vóc dáng, mà còn có tác động rất lớn đến sức khỏe của trẻ. Do đó, việc chỉnh sửa tư thế ngồi đúng cho trẻ từ sớm là ngăn ngừa tình trạng này. Điều trị vẹo cột sống là quá trình phức tạp và lâu dài đòi hỏi cha mẹ cần phải có những kiến thức cần thiết để nhanh chóng giúp trẻ thoát khỏi tình trạng này.
Vậy thì hôm nay gonhub.com sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục trẻ bị gù vẹo cột sống học đường cực kì hiệu quả mà cha mẹ có thể áp dụng nhé.
TS BS Phạm Chí Lăng – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quốc tế City, cho biết: Cột sống là trụ cột của cơ thể, là chỗ dựa vững chắc cho các hệ thống cơ quan phát triển.
Nhờ có cột sống mà cơ thể có thể vận động linh hoạt như:
Cong vẹo cột sống ở tuổi học sinh là tật phát sinh do sự sai lệch tư thế như:
Theo tư liệu của Phòng Chỉnh hình Phục hồi chức năng Bộ Lao Động Thương Binh Xã Hội, hiện nay, trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 15 mắc dị tật gù vẹo cột sống đang có chiều hướng gia tăng.
Có sự khác biệt giữa thành thị và nông thôn về tỉ lệ mắc bệnh. Trẻ em sống ở thành thị thường bị gù vẹo cột sống nhiều hơn do không gian chơi và khả năng vận động ít.
Để phòng, chống gù vẹo cột sống, cần thực hiện tốt các biện pháp sau:
Điều trị cong cột sống lưng là một quá trình phức tạp cần có sự kết hợp giữa việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa và việc luyện tập hằng ngày để nắn chỉnh tư thế đúng. Tình trạng cong vẹo cột sống có thể được cải thiện nếu được can thiệp sớm và kiên trì theo sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa phục hồi chức năng.
Khi phát hiện con có dấu hiệu bị vẹo cột sống, bố mẹ nên cho con đến ngay các bệnh viện có Trung tâm vật lý trị liệu điều trị. Tại đây, bài tập cũng như các trang thiết bị hỗ trợ cho việc điều trị cong đốt sống lưng một cách tốt nhất.
Dưới đây là một số bài tập phổ biến và dễ thực hiện tại nhà, được các đội ngũ y bác sĩ và chuyên viên chăm sóc của Trung tâm vật lý trị liệu của Bệnh viện Quốc tế City hướng dẫn:
Tăng tầm vận động của cột sống lưng ở tư thế ngồi
Bài tập này là để tăng tầm vận động gập của cột sống lưng, kéo dãn nhóm cơ duỗi lưng
Kéo dãn cơ bên lõm của đường cong ở tư thế nằm sấp
Mục tiêu của bài tập này là để kéo dãn các nhóm cơ phía lõm của đường cong thắt lưng
Cách chữa vẹo cột sống lưng với tư thế ngồi
Với bài tập này thì có thể giúp bé có thể tăng cường độ mềm dẻo của cột sống bằng cách kéo dãn các cơ bên lõm của đường cong
Tập hít thở sâu đúng cách
Bài tập này mục đích để bé tăng cường độ giãn nở của lồng ngực
Chỉnh cong vẹo đốt sống lưng bằng tư thế quỳ bốn điểm
Cũng giống với bài tập bên trên, mục tiêu của bài tập này là giúp cho bé tăng cường độ mềm dẻo cho cột sống
Tư thế đứng luyện cho khung chậu và cột sống
Bài tập này đơn giản nhất, để bé đứng thẳng cho đầu, vai và lưng dựa vào tường. Di chuyển qua lại nhưng vẫn giữ độ cong. Cố gắng tập luyện để tạo thành thói quen mà không cần sử dụng tường
Mang vác vật nặng đúng cách tránh tổn thương cột sống
Để bé thường xuyên nằm trên giường cứng, dùng chiếc gối kê vùng bị vẹo điều này sẽ giúp cho bé có thể lấy lại tư thế chuẩn
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường vừa khiến trẻ cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình, vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, sau khi hiểu rõ nguyên nhân gây gù vẹo cột sống ở trẻ trên sẽ giúp cha mẹ có biện pháp giải quyết hiệu quả. Nhưng vậy mới hạn chế được chứng gù vẹo cột sống của trẻ và giữ cho trẻ có tư thế đẹp, tướng đi chuẩn khi trưởng thành. Đừng quên đồng hành với gonhub.com để có thêm thật nhiều kiến thức chăm sóc và nuôi dạy con bổ ích khác nữa nhé.
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường là do khi nhỏ trẻ ngồi học sai tư thế và lớn lên sẽ có tướng đi như có tật. Nguyên nhân có thể do trẻ ngồi học không đúng tư thế, bàn ghế không phù hợp với độ tuổi hoặc mang cặp sách quá nặng. Gù vẹo cột sống không chỉ gây ảnh hưởng đến vóc dáng, mà còn có tác động rất lớn đến sức khỏe của trẻ. Do đó, việc chỉnh sửa tư thế ngồi đúng cho trẻ từ sớm là ngăn ngừa tình trạng này. Điều trị vẹo cột sống là quá trình phức tạp và lâu dài đòi hỏi cha mẹ cần phải có những kiến thức cần thiết để nhanh chóng giúp trẻ thoát khỏi tình trạng này.
Vậy thì hôm nay gonhub.com sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục trẻ bị gù vẹo cột sống học đường cực kì hiệu quả mà cha mẹ có thể áp dụng nhé.
TS BS Phạm Chí Lăng – Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quốc tế City, cho biết: Cột sống là trụ cột của cơ thể, là chỗ dựa vững chắc cho các hệ thống cơ quan phát triển.
Nhờ có cột sống mà cơ thể có thể vận động linh hoạt như:
Cong vẹo cột sống ở tuổi học sinh là tật phát sinh do sự sai lệch tư thế như:
Theo tư liệu của Phòng Chỉnh hình Phục hồi chức năng Bộ Lao Động Thương Binh Xã Hội, hiện nay, trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 15 mắc dị tật gù vẹo cột sống đang có chiều hướng gia tăng.
Có sự khác biệt giữa thành thị và nông thôn về tỉ lệ mắc bệnh. Trẻ em sống ở thành thị thường bị gù vẹo cột sống nhiều hơn do không gian chơi và khả năng vận động ít.
Để phòng, chống gù vẹo cột sống, cần thực hiện tốt các biện pháp sau:
Điều trị cong cột sống lưng là một quá trình phức tạp cần có sự kết hợp giữa việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa và việc luyện tập hằng ngày để nắn chỉnh tư thế đúng. Tình trạng cong vẹo cột sống có thể được cải thiện nếu được can thiệp sớm và kiên trì theo sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa phục hồi chức năng.
Khi phát hiện con có dấu hiệu bị vẹo cột sống, bố mẹ nên cho con đến ngay các bệnh viện có Trung tâm vật lý trị liệu điều trị. Tại đây, bài tập cũng như các trang thiết bị hỗ trợ cho việc điều trị cong đốt sống lưng một cách tốt nhất.
Dưới đây là một số bài tập phổ biến và dễ thực hiện tại nhà, được các đội ngũ y bác sĩ và chuyên viên chăm sóc của Trung tâm vật lý trị liệu của Bệnh viện Quốc tế City hướng dẫn:
Tăng tầm vận động của cột sống lưng ở tư thế ngồi
Bài tập này là để tăng tầm vận động gập của cột sống lưng, kéo dãn nhóm cơ duỗi lưng
Kéo dãn cơ bên lõm của đường cong ở tư thế nằm sấp
Mục tiêu của bài tập này là để kéo dãn các nhóm cơ phía lõm của đường cong thắt lưng
Cách chữa vẹo cột sống lưng với tư thế ngồi
Với bài tập này thì có thể giúp bé có thể tăng cường độ mềm dẻo của cột sống bằng cách kéo dãn các cơ bên lõm của đường cong
Tập hít thở sâu đúng cách
Bài tập này mục đích để bé tăng cường độ giãn nở của lồng ngực
Chỉnh cong vẹo đốt sống lưng bằng tư thế quỳ bốn điểm
Cũng giống với bài tập bên trên, mục tiêu của bài tập này là giúp cho bé tăng cường độ mềm dẻo cho cột sống
Tư thế đứng luyện cho khung chậu và cột sống
Bài tập này đơn giản nhất, để bé đứng thẳng cho đầu, vai và lưng dựa vào tường. Di chuyển qua lại nhưng vẫn giữ độ cong. Cố gắng tập luyện để tạo thành thói quen mà không cần sử dụng tường
Mang vác vật nặng đúng cách tránh tổn thương cột sống
Để bé thường xuyên nằm trên giường cứng, dùng chiếc gối kê vùng bị vẹo điều này sẽ giúp cho bé có thể lấy lại tư thế chuẩn
Trẻ bị gù vẹo cột sống học đường vừa khiến trẻ cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình, vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, sau khi hiểu rõ nguyên nhân gây gù vẹo cột sống ở trẻ trên sẽ giúp cha mẹ có biện pháp giải quyết hiệu quả. Nhưng vậy mới hạn chế được chứng gù vẹo cột sống của trẻ và giữ cho trẻ có tư thế đẹp, tướng đi chuẩn khi trưởng thành. Đừng quên đồng hành với gonhub.com để có thêm thật nhiều kiến thức chăm sóc và nuôi dạy con bổ ích khác nữa nhé.
shop hoa tưoi thanh pho vi thanh hau giang
shop hoa thành phố vị thanh , shop hoa tươi thành phố vị thanh ,shop hoa tươi an giangiang
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , hoa khai trương, hoa đám tang, điện hoa , hoa lan hồ điệp . shop hoa tươi , Địa chỉ shop hoa
xem thêm >> hoa sinh nhật đẹp , lẵng hoa khai trương , điên hoa chia buồn , dien hoa
